Смехотерапия :) лекция-презентация в беседке Белых Облаков @ Белые Облака, Москва [30 июля]

Смехотерапия :) лекция-презентация в беседке Белых Облаков


5
30
июля
20:00 - 21:00

 Страница мероприятия
Белые Облака
улица Покровка, Moscow, Russia, 101000
30 июля в 20:00 приглашаю на лекцию и одновременно на небольшой мастер-класс по йоге смеха, смехопрактикам и смехотерапии. В уютной беседке Белых Облаков, бесплатно.

Кого заинтересует тема — во вторник 31го приходите на полноценную практику развития эмоционального интеллекта —
https://facebook.com/events/430674220735711/

Даже если вы никогда не слышали про смехотерапию — смело приходите если почувствовали интерес. Практика смеха доступна в любом возрасте без предварительной подготовки. Достаточно намерения посмеяться. Все мы так или иначе смеялись в детстве от всей души. И йога смеха поможет проявить присущие вашему внутреннему ребенку легкость, радость и восхищение моментом бытия.

Предупреждение! Практика очень громкая. В процессе нам всем станет жарко. После практики восприятие реальности приобретет дополнительную яркость, вероятно захочется обниматься или танцевать :)

Билеты и скидки при предварительной регистрации: https://goo.gl/bNXpP5

Йога смеха (хасья-йога, laghter-yoga) — стиль, созданный в бомбейском парке в 1997 году индийским доктором Мадан Катариа. С тех пор движение Йоги смеха распространяется по планете в виде тысяч клубов смеха. Практика основана на смехе без шуток, комиков или сатиры. То есть без интеллектуальных поводков, кажущихся обязательными обычным представлениям о смехе. Зато в избытке детская игривость, жизнерадостность, простота и свобода. Йога смеха — самый неправильный вид йоги. В процессе практики приветствуются сильные эмоции, экспрессия и громкий хохот. Можно и нужно смеяться над гуру, пародировать его, импровизировать и даже при желании самому придумывать упражнения. Результат практики — довольство и расслабление тела, ощущение единства и блаженная тишина ума. Йога смеха в каком-то смысле похожа на детский сад для взрослых. С элементами динамической медитации, нерегулярной пранаямы и тренинга самораскрытия.

Что объединяет “несерьезную” йогу смеха с “настоящей” йогой? Основной результат практики – чувство единства со своей душой, с собравшимися и с миром.

Эмоциональный Сёрфинг — новый практический метод развития эмоционального интеллекта в целях самопознания и личностного роста. Метод основан на телесном осознании эмоциональных состояний и принятии себя в них. Эмоциональные состояния совместно конструируем при помощи упражнений йоги смеха, авторских флешмобов Антона Смеха и импровизационного творчества “эмосёрферов”.

Что дает практика #эмосерфинг:
1) повышает эмоциональную устойчивость
2) вытесняет состояния скуки, грусти и однообразия
3) освобождает от накопившихся напряжений в эмоциональном теле
4) углубляет контакт со своей душой и принятие себя
5) позволяет быть в курсе новых практик самопознания

Зачем развивать эмоциональный интеллект?
Для лучшего взаимодействия с жизненными обстоятельствами и большего удовольствия от процесса этих взаимодействий. Чем чаще и дольше я вынужден сдерживать свои эмоции, тем более блеклым становится восприятие жизни. Ухудшают ситуацию распространенные заблуждения, которые представляют эмоции как досадный пережиток животной природы и помеху в рациональном поведении. Есть альтернатива: взглянуть на жизнь, как на танец эмоций.

Как быть открытым, эмоциональным и одновременно адекватным обстоятельствам?
Без практики взаимодействия и осознания собственных эмоциональных состояний не прийти к гармонии. ЭмоСёрфинг — это групповое восхождение по шкале эмоциональных тонов. Для перехода между состояниями используется игровая структура современного искусства — флешмоб. Это не требующий обучения формат взаимодействия, который позволяет заполнять пространство необходимой эмоциональной энергией. Задача участника, подобно серфингисту, удерживаться на движущемся гребне эмоциональной волны. Чем выше волна, тем интереснее мчаться с неё на «доске осознанности».

Тренировка эмоциональных состояний и их осознанное принятие разрушают барьеры между умом и душой, гармонизируют эмоциональную жизнь и расширяют «зону комфорта». Прячущиеся в бессознательном зажимы отступают под светом осознанного внимания. Ваш жизненный опыт обогащается, что выражается в инсайтах вроде: «Я тоже могу так выражать свои эмоции?!!»

Приходите на практику, если вам хочется добавить радость, легкость, осознанность и свободу в коктейль свой жизни!

=====

АВТОР И ВЕДУЩИЙ ПРАКТИКИ: Антон СМЕХ Бизяев,
сертифицированный смехойог и создатель клуба йоги смеха #океанлюбви, перформер и ведущий лабораторий импровизации.
Нажав на ссылку https://youtu.be/00Y-3OOnXlk вы попадете на ВИДЕОЛЕКЦИЮ практики #ЭмоСёрфинг в Беседке «Белых Облаков» 19 февраля 2018ого года. Первые 25 минут Антон Смех рассказывает как пришел к необходимости практик эмоционального раскрепощения. Далее еще 30 минутприсутствующие развлекаются упражнениями Йоги смеха.

ПРИ УЧАСТИИ: танцетерапевт Виталий Стеценко.

=====

ПОДРОБНОСТИ:
✩ Приглашаем на практику взрослых психически здоровых участников.
✩ Ближайшая встреча «эмосерферов» пройдет в культурном центре Белые Облака (ул. Покровка, дом 4) на верхнем этаже (спросите администратора).
✩ ГДЕ ОПЛАТИТЬ:
— наличными – в КЦ «Белые Облака», 3-й этаж у администратора, ул. Покровка, 4
— ОНЛАЙН* – через форму оплаты на сайте Белых Облаков.
https://white-clouds.ru/poster/e-mosyorfing-priruchi-e-motsii-anton-smeh-bizyaev/
✩ Если хотите получать напоминания, то пришлите SMS на номер 8-903-761-23-99 со словами «Хочу на Смехотерапию»
=====
тэги: #эмосёрфинг #эмоциональныйинтеллект #йогасмеха #вулканэмоций #антонсмех
Обсуждение
image
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии.
Пройдите быструю регистрацию или авторизацию.

Ближайшие мероприятия @ Белые Облака:

Самые ожидаемые события в Москве :

Nick Cave // 27.07.2018 // Stadium
Adrenaline Stadium
David Guetta / Gorillaz / Massive Attack / Park Live 2018
Парк Горького (Москва)
Die Antwoord // Moscow
Adrenaline Stadium
Пикник «Афиши» 2018: Arcade Fire, Земфира, Belle & Sebastian
Пикник «Афиши»
Московский Марафон 2018 / Moscow Marathon 2018
Московский Марафон - Moscow Marathon
TEDxSadovoeRing 2018 | Нормальные люди
Культурный центр ЗИЛ
Как понять поколение миллениалов. Лекция
Институт «Стрелка»
Творческий вечер Петра Мамонова
Центральный Дом художника / The Central House of Artists
Big Data Conference 2018
Город Москва, Россия
Самые популярные мероприятия в твоей ленте новостей!